Krafttraining für Fussballer

[Dennis94]

Guten Tag meine lieben RWE-Fans :)

Ich wollte mich mal bei euch erkundigen, was ihr in den eigenen vier Wänden so treibt, um beim Bolzen auf dem Rasen nicht als Letzter dazustehen.

Denn

[Guerti]

Ich hab die LOOX-App mit 3 Standardprogrammen, die ich durchziehe. Aber in den eignen vier Wänden wird es da schwer. Krafttraining ohne Geräte ist zwar eine gute Idee, aber ich hab auch einen Bekannten, der plötzlich sein Türblatt in der Hand hielt, weil er es bei den "let me ins" übertrieben hat.